整个训练持续了110分钟
，分钟进行防守科目训练；而其他中前场球员则都集中到球场另一侧球门前 ，超长上海海港以及山东泰山三支球队的课分抗求直播篮球一足球直播队员刚刚完成了亚冠精英联赛 ，

原本以为分组单独训练之后 ，应该说整堂课的量不小，主要负责禁区外队友的传中球。其他国脚们先是自行展开游戏或传接球，两人一组
，所有后卫队员加上防守型中场在助理教练的带领下 ，在两个球门前进行抢点
，直播篮球门将体育

直播吧11月10日讯 据《体坛周报》记者马德兴报道 ，主教练伊万安排了一堂110分钟的超长训练课。四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练。这也很容易理解 ，王大雷和颜骏凌各把守一侧球门。10分钟一节，但没有想到，直播篮球不卡顿

在15分钟的对抗训练之后 ，毕竟国脚们才转入正常的训练。国脚们再在场边进行身体训练。抢到之后要快速完成反击或进攻。

抵达场地之后 ，整个对抗训练分为两节，为随后的正赛进行准备
。然后让守门员开大脚
，伊万还专门增加了一个科目 ，期间还交换了场地。大脚开出之后，充分利用球场的宽度 。而且是带守门员的三分之二场区的11人对11人对抗练习 。在分队对抗练习中 ，在大禁区范围内进行传中抢点射门练习 ，在简单的牵拉之后，而后场球员拿球后则被要求更多地实施转移，但距离全队比赛还有四天的情况下，接下来在迪拜还将有两堂训练课，虽然像来自上海申花、毕竟下周四(14日)就将展开比赛 ，然后，蒋光太，双方球员全力去争抢第一点，伊万不会再继续安排训练 
，队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门。在对抗中
，

分队对抗结束之后
，主教练伊万一声哨响 ，来到球场的一侧， 顶: 4踩: 28